Teh rosella adalah minuman teh herbal yang dibuat dari kelopak bunga rosella (Hibiscus sabdariffa), tanaman perdu dengan bunga berwarna merah cerah. Teh ini memiliki rasa khas yang sedikit asam sehingga sering disebut juga sebagai sour tea atau teh asam.
Bunga rosella yang dijadikan teh mengandung berbagai senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti antioksidan kuat (senyawa fenolik, flavonoid, antosianin), vitamin C, serta mineral penting. Kandungan antioksidan dalam teh rosella membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, sehingga berperan dalam menjaga kesehatan dan mencegah penuaan dini.
Selain itu, teh rosella juga dikenal memiliki manfaat sebagai berikut:
- Menurunkan tekanan darah dan kolesterol sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan antioksidan dan vitamin yang mendukung daya tahan tubuh.
- Membantu mengontrol berat badan dan mencegah obesitas melalui kandungan polifenol dan flavonoid yang menghambat penumpukan lemak.
- Mendukung kesehatan hati dan pencernaan serta membantu detoksifikasi tubuh.
- Memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker yang dapat mengurangi risiko peradangan dan pertumbuhan sel kanker.
Teh rosella juga sering diolah bersama bahan lain, seperti serai atau gula lontar, untuk meningkatkan cita rasa dan nilai gizi tanpa menghilangkan manfaat kesehatannya.
Singkatnya, teh rosella merupakan minuman herbal yang menyegarkan dan kaya manfaat kesehatan, terutama karena kandungan antioksidan dan senyawa bioaktifnya yang tinggi. Teh ini cocok dikonsumsi sebagai alternatif minuman sehat tanpa kafein dengan berbagai efek positif bagi tubuh.
Ini 9 Manfaat Teh Rosella untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah 9 manfaat teh rosella untuk kesehatan tubuh yang telah didukung oleh berbagai penelitian dan sumber terpercaya:
- Menurunkan tekanan darah
Teh rosella terbukti mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. - Menurunkan kadar kolesterol
Kandungan antosianin dalam rosella membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah, yang berperan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular. - Membantu melawan infeksi bakteri
Ekstrak rosella memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri seperti Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Streptococcus mutans, meskipun efektivitasnya pada manusia masih perlu penelitian lebih lanjut. - Mendukung penurunan berat badan
Rosella membantu menghambat penyerapan pati dan glukosa, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan dan mencegah obesitas. - Menjaga kesehatan hati
Antioksidan dalam rosella membantu melindungi dan meningkatkan fungsi hati, serta membantu detoksifikasi tubuh dari racun dan radikal bebas. - Mengatasi peradangan dan memberikan efek antibakteri
Teh rosella memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang membantu meredakan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. - Menyembuhkan batuk dan pilek
Kandungan vitamin C dan sifat antiinflamasi pada rosella membantu meredakan gejala batuk dan pilek serta meningkatkan sistem imun. - Memiliki efek antidepresan dan menenangkan sistem saraf
Flavonoid dalam rosella dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi dengan memberikan efek relaksasi pada tubuh dan pikiran. - Meredakan nyeri haid
Konsumsi teh rosella dapat membantu mengurangi kram dan nyeri haid serta menyeimbangkan hormon yang berperan dalam gejala menstruasi.
Rekomendasi Toko Online untuk Membeli Teh Rosella
Berikut adalah beberapa rekomendasi toko online terpercaya untuk membeli teh rosella di Indonesia:
Selain itu, jika Anda ingin membeli dalam jumlah besar atau mencari supplier/distributor, platform B2B seperti Indotrading menyediakan daftar perusahaan dan distributor teh rosella resmi di Indonesia, seperti:
- PT Munti Cahaya Sejahtera (Denpasar, Bali)
- PT Alpha Nutrisi Indonesia (Tangerang, Banten)
Kesimpulan
Teh rosella tidak hanya menyegarkan dengan rasa asam khasnya, tetapi juga kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang memberikan beragam manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melawan infeksi, mendukung penurunan berat badan, hingga meningkatkan kesehatan hati dan sistem saraf. Namun, bagi penderita maag sebaiknya berhati-hati karena tingkat keasaman teh rosella cukup tinggi dan dapat memicu kambuhnya gejala lambung.
